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Ich bin zertifizierte Postnataltrainerin, geprüft von der Akademie für prä - und postnatales Training.

Für deine fitte Körpermitte

Wir starten 6 bis 8 Wochen nach deiner Geburt mit dem Training für deine Körpermitte.

Dabei geht es mir nicht nur um deinen Beckenboden, dazu gehören auch deine Bauch - und Rückenmuskulatur.

Jede Stunde erfährst du zu Beginn Wissenswertes rund um deine Körpermitte und nach dem Warm-Up kräftigen wir deine Mitte mit gezielten Übungen. Am Ende der Stunde entspannst du dich bei Dehnungsübungen.

*KURSTERMINE*

PRÄSENZ: Dienstags von 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr in der Hebammenpraxis Rundherum in der Hainstraße 10

In Vorbereitung sind Rückbildungskurse in Zwenkau, sprich mich gerne dazu an :)

ONLINE: Freitags von 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr über die Plattform Ammely

Fülle für die Kursanmeldung das untenstehende Formular aus. Ich melde mich zeitnah bei dir und freue mich, dich im Kurs begrüßen zu dürfen :)

MamaWorkout

* Melde dich hier zum MamaWorkout Kurs an *
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Danke für deine Anmeldung. Wir sehen uns bald.

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